Comment choisir ses chaussons d’escalade
Choisir des chaussons d’escalade appropriés est une tâche essentielle pour tout grimpeur, qu’il soit débutant ou expérimenté. La sélection des bon chaussons peut influencer grandement la performance et le confort. Cet article va vous guider à travers les éléments scientifiques importants à considérer pour faire le meilleur choix possible.
La Pointure : Une question d’ajustement et de précision
La taille des chaussons d’escalade diffère souvent de votre taille de chaussure habituelle. En général, ils doivent être bien ajustés pour maximiser la précision sur les petites prises. Cependant, un ajustement trop serré peut nuire au confort et à la circulation sanguine. La clé est de trouver un équilibre entre confort et efficacité.
On recommande de commencer par essayer des chaussons une demi-pointure en dessous de votre taille normale. Assurez-vous que vos orteils touchent le bout mais ne soient pas excessivement pliés. Gardez à l’esprit que les matériaux en cuir vont se détendre un peu avec le temps, tandis que les chaussons en synthétique conserveront leur taille initiale.
Le Type de Chaussure : Adapté à votre style de grimpe
Il existe plusieurs types de chaussons d’escalade adaptés à différents styles de grimpe :
- Chaussons à profil plat : Idéaux pour les débutants ou les longues sessions, ils offrent un confort supérieur tout en étant suffisamment techniques pour la plupart des voies.
- Chaussons à profil cambré : Parfaits pour les grimpeurs intermédiaires à avancés, ils provoquent une courbature du pied permettant de mieux accrocher les petites prises.
- Chaussons asymétriques : Ces modèles dirigent la puissance vers le gros orteil, augmentant la précision sur les petits appuis.
Le Matériau : Influence sur la performance et la durabilité
Les chaussons d’escalade sont construits avec différents matériaux, chacun ayant ses propres avantages et inconvénients :
- Le cuir : Il est apprécié pour son confort car il s’adapte à la forme du pied. Cependant, il a tendance à se détendre avec le temps, donc il est recommandé de choisir une taille un peu plus ajustée.
- Le synthétique : Il conserve bien sa forme et est souvent utilisé dans des modèles plus techniques. Ces chaussons offrent une précision durable mais peuvent manquer de respirabilité comparé au cuir.
Le type de fermeture : Lacets, velcro ou ballerine
Les chaussons d’escalade peuvent être équipés de différents systèmes de fermeture, chacun ayant ses caractéristiques particulières :
- Les lacets : Ils permettent un ajustement précis et uniforme sur l’ensemble du pied. Idéaux pour les voies longues ou techniques.
- Le velcro : Rapide à enfiler et à enlever, ce type est parfait pour les sessions en salle ou les compétitions.
- Les ballerines : Sans système de fermeture, elles s’enfilent comme des chaussettes. Elles sont souvent utilisées pour le bloc ou les mouvements dynamiques nécessitant une grande liberté de mouvement.
Conclusion
Choisir les bons chaussons d’escalade nécessite de prendre en compte plusieurs variables clés telles que la pointure, le type de chaussure, le matériau et le système de fermeture. En tenant compte de ces facteurs et de votre propre style de grimpe, vous pourrez optimiser votre confort et vos performances. N’oubliez pas d’essayer plusieurs modèles pour trouver celui qui convient le mieux à vos pieds et à vos besoins.
